Достаточно часто и слышу или читаю о том, что вот все понятно, да энергии не хватает для реализации того или другого.
Как там пишут в объявлениях о конкурсе на рабочее место, требуется энергичный ... и так далее.
Во-первых, надо сказать, что постоянная энергичность это уже болезнь. Трудоголизм, скорее всего. И приведет она к неизбежному истощению.
Если вы видите вокруг себя измученных, уставших людей, то многие из них наверняка были до этого очень энергичными. Или же они такие замученные и уставшие с детства. Как папа с мамой добились того, чтобы этот ребенок стал таким, - это вопрос отдельный.
Человек, как и вся остальная природа, живет циклами. Активность, период расслабления. Потом опять активность. Весна, лето, осень (время сбора плодов), зима - время отдыха.
Так и человек должен жить, чтобы все время себя чувствовать хорошо. В этой связи очень удачный пример - это проектный подход.
Проектный подход предполагает, что реализуется некий проект, он имеет ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНЕЦ, строго определенное время, для реализации проекта, команда, которая собирается для этого проекта, после окончания проекта, РАСПУСКАЕТСЯ!
После чего, видимо, у всех членов команды должен быть отпуск, и потом команда (в составе уже несколько другом, для нового проекта) собирается опять.
Понятно, что ТАКИМ образом практически никогда не живут и не действуют, ни предприниматели, ни наемные работники.
Они привычно просто работают, работают, работают и предпринимают, предпринимают, предпринимают и нет у этого всего ни начала ни конца. Ни весны, ни времени сбора плодов, ни сезона отдыха.
Если вы хотите действительно расти, - вам нужны циклы.
Например, начинающим предпринимателям, рекомендую создавать бизнес сразу с тем, расчетом, что вы его потом продадите. Если вы это закладываете сразу на этапе еще создания, то потом намного легче.
Создали, запустили, вывели на некий уровень - продали. И отдыхай ...
Потом отдохнул, подумал, и опять, придумал, запустил, вывел, продал.
Сделал так несколько раз, и захочется уже чего-то иного. Непонятно чего, но ИНОГО. Это состояние неопределенности, не самое приятное, но оно правильное. У вас впереди, значит, новый цикл. Другого уровня.
Но это далеко не все об энергии.
Практически все знают, что энергию дает природа. Знают, - но не делают. Выезд на природу в отпуск или на выходные явно недостаточен. Город активно поглощает энергию, но не дает ее взамен.
Он может оказывать стимулирующее воздействие, типа такого, как его дает кофе или энергетические напитки, - но энергии не дает.
Стимуляторы лишь инициируют выплеск части неприкосновенного запаса (НЗ) энергии, но после этого будет обязательно упадок сил. Кстати, и депрессии связанны с нехваткой энергии.
Причина же возникновении депрессии заключается в том, что вы вынуждены (или искренне считаете что так надо) заниматься тем, что на самом деле, вам не по душе.
А такое занятие отнимает много энергии и ничего не дает взамен. Вы можете себя заставлять или искренне заблуждаться, что вы занимаетесь правильным делом. Но депрессия вам однозначно покажет, что вы заблуждаетесь. Значит, занимались НЕ ТЕМ.
Но вернемся к природе. Взаимодействие с природой, пикник с шашлыками и вином в веселой компании с музыкой не подходит. Это не взаимодействие с природой. Это взаимодействие с шашлыком, вином и компанией.
Взаимодействие природой лучше осуществлять в тишине (лучше для начала одному, чтобы никто точно не мешал), и обращать внимание именно на природу.
В городе могу предложить, (в том числе и зимой) стать на балконе или в комнате, открыв окно и постоять в лучах солнца в солнечный день, прикрыв глаза, так чтобы солнце светило в глаза сквозь веки. Пять таких минут вам дадут реально ощутимое количество энергии.
Конечно, в городе есть парки, скверы и так далее и надо стараться там проводить много времени, но энергии там все равно немного. Людей намного больше, чем этот кусочек природы может выдержать, и потому деревья и растения там все-таки уставшие.
Здоровье. В каждой вашей болезни или в каждом недомогании есть сила. Выздоровев, вы заберете эту силу себе, которую сейчас отнимает болезнь. Поэтому чем вы будете здоровее, тем больше будет у вас энергии.
Следующая, очень важная брешь, через которую утекает огромное количество энергии - это скрытая борьба (бульдогов под ковром) со своими близкими и родственниками.
Вы вроде бы смотрите даже в дну сторону, но между направлениями, в которых вы движетесь (хотите двигаться) есть рассогласование, пусть даже всего градусов на десять.
Значит каждый из вас будет стараться сдвинуть общий корабль в свою сторону. Причем чаще всего это делается не прямо, а косвенно, может даже и, не осознавая этого, и, конечно, из самых лучших побуждений. 
И вот два человека или больше тратят на то, чтобы сдвинуть семейный корабль в ту сторону, которую он считает правильным. Причем, на это перетягивание в свою сторону может уходить больше энергии, чем собственно на движение вперед.
Выход тут прост. Осознать эту тайную борьбу, и явно начать обсуждать, куда собственно плывем, причем без обид, недоговорок и делания вид, что согласен, но при этом, продолжать быть несогласным.
Предельный случай этой ситуации - лебедь, рак и щука из басни.
Кстати, и такой вариант не так уж редок, особенно в отношении родителей и бабушек и дедушек к детям. Каждый тянет (причем по настоящему, во всю силу) в свою сторону. И сила тратится абсолютно бессмысленно. Тут или надо договориться или резать беспощадно постромки. Такие помощники и с приплатой не нужны.
Ну и последняя брешь - это конечно суета. Работы делается намеренно, но ничего никуда не продвигается.
Можно привести такую аналогию. Все силы команды судна и пассажиров уходят на то, чтобы прокормиться, а сил на то, чтобы еще судно вперед двигать, да и куда (?) не остается совсем.
Такая трата сил, даже если вы не осознаете суету, и вам кажется, что все нормально, подсознательно подтачивает ваши силы. Вы же все равно где-то в самой глубине своей души понимаете, что эта вся суета бессмысленна, и никуда не ведет. Никуда вы не движетесь, хоть и бегаете целый день.
Вот такие простые мысли. Если по каждому из указанных выше направлений, вы сделаете хоть что-то, то за короткое время почувствуете, что энергии у вас прибыло.
Ну, а больше всего, конечно, прибавляет энергии, деятельность в которой есть огромный смысл и которая действительна куда-то ведет, которая действительно очень важна и для вас и для других людей.
Тут есть еще такой важный момент. Если вы, например, занимаетесь лечением людей от алкоголизма, но при этом, хотя вы спасаете людей сотнями, число алкоголиков растет тысячами, вы занимаетесь ЕРУНДОЙ. Ваша деятельность НЕ МЕНЯЕТ ТЕНДЕНЦИЮ. И в стратегическом смысле бессмысленна, хотя вы, может, получаете кучу благодарностей.
Смысл есть в той деятельности, которая действительно меняет тенденцию причем в масштабах всего земного шара. Иначе, смысла нет. Увы, это так.
Миллионы людей, и например, врачей, занимаются каждый день здоровьем, а количество больных, и употребление таблеток растет. Значит, их деятельность БЕССМЫСЛЕННА. Стратегический тупик. И рано или поздно, каждый, кто задумывается об этом, - это осознает.
Я, например, понимаю, что моя деятельность не имеет смысла, пока не примет масштаб хотя бы России, будет влиять на всю Россию. На первом этапе. Если изменить одну страну, то потом можно изменить и всю планету. Вот и все, пожалуй на эту тему.
Да и еще важное замечание.
В наше технократическое время, само собой считается, что развитие техники, программного обеспечения, электронных коммуникаций или действующего законодательства, это и наше развитие.
Нет.
Это развитие техники или программного обеспечения. Но не развитие человека в частности, и, ЗНАЧИТ, человечества в целом. А человек и человечество намного важнее, чем любая техника.
И мы подсознательно, но знаем это. И пока мы занимаемся развитием техники или программного обеспечения, но при этом страдает наше здоровье, например, то мы чувствуем, что что-то НЕ ТО. Хотя и часто не можем сформулировать это словами.
Еще раз повторю ту мысль, что если вы не можете указать тех людей, которые развиваются, например, себя лично, то никакого развития человечества быть не может. Не может развиваться человечество, если не развивается человек, а развивается только техника.
Еще один момент. Питание. Те, кто живут в России, особенно ближе к Северу, конечно, не должны быть полными вегетарианцами. Особенно холодной зимой. Мы же не в тропиках живем. И когда холодно, для активной деятельности необходимо мясо или хорошее сало, с прожилками мясными, .
Но большинство людей есть мясо и мясных продуктов намного больше, чем это им действительно нужно. Принято так. А мясо требует больших усилий от организма для переваривания и энергии вы в итоге получаете мало.
Не зря после сытного мясного обеда хочется спать. Кровь приливает к желудку и отливает от головы. Нужно много энергии, чтобы переварить этот обед.
Я не так давно советовал, в качестве лечебной, диету только из цельных злаков. Поделитесь опытом, на почти 50 тысяч подписчиков этой рассылки ( на двух серверах рассылок) человек десять то, проверили какая польза от этой диеты и травяных чаев, взамен обычного чая, который вы пили?
Ну, если коротко, то и почти все.